おやすみルーシー参加者の声🌛

疲れているのに眠れない…

そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。

眠る前に頭と体の疲れをほぐしてくれる「おやすみルーシー」がおすすめです！

ゆったりと体を動かすことに集中していると頭の中が空っぽになり、

安眠へ導いてくれます。

翌朝の目覚めも驚くほどちがいます！！！

過去にご参加された皆様からの声をお届けします。

🌙レッスンを受けた日の夜はぐっすり眠れて、翌朝スッキリと目覚められた

🌙リラックス出来て気持ち良かった

🌙気持ちよくてレッスンの最後に寝てしまった

🌙簡単なポーズでじっくりほぐしていくので、リラックスできた

🌙いつもなかなか寝付けないのに気が付いたら眠れていた

レッスン中に寝てしまったという声がとても多かったです。

おやすみルーシーは、画面オフでのご参加もOKです。

寝る準備を済ませて、レッスン後そのまま眠れる状態でご参加ください🙌

お布団やベッドの上でも気軽さもグッドポイントです👌

普段なかなか寝付けない人、朝寝起きが悪い人は、ぜひ一度レッスンを体験されてみてください🌝

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