2021.06.22 07:00【動画】簡単セルフマッサージ～脚のむくみ編～公開しました！こんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。立ち仕事が多い方、デスクワークが多い方、脚がむくみがちになっていませんか？梅雨時期は、排出機能が低下し、特にむくみやすい季節とも言われています。脚のむくみにお悩みの方におススメの、簡単セルフマッサージ動画の第２弾が公開されました...
2021.06.17 03:30【動画】簡単セルフマッサージ公開しました！皆様こんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。お仕事や家事など、忙しく過ごしている皆さん必見！日本ルーシーダットン普及連盟のyoutubeチャンネルにて、オフィスやご自宅で簡単にできるセルフマッサージを公開しました♪
2020.03.08 09:51📺ルーシーダットン・ポーズ動画のご紹介✨外出を控えているこの時期だからこそ、健康管理のために、お家でルーシーダットンしませんか🍀？過去に日本ルーシーダットン普及連盟が監修したポーズ動画をご紹介❕❕１ポーズ30～40秒なので、好きなポーズを選んで、ぜひ取り組んでみてください💡✨▼ルーシーダットン・ポーズ動画※yout...
2020.02.29 23:00３月のオススメポーズこんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。 最近カゼやインフルエンザ、更には花粉症など不安なことが沢山・・・それに伴い、ちまたでは”健康”への関心が高まっていますね。そこで今回は、”負けないカラダ”を作る！！＼＼免疫力アップ／／を強力サポートしてくれるオススメ...
2020.01.29 09:242月のオススメポーズこんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。 底冷えの日が続いていますね。家の中にいても床が寒くて、足元だけ冷えてしまう…なーんてこと、ありませんか？ 今月は、そんな方にぜひおススメしたい、 ルーシーダットンポーズをご...
2019.10.17 03:0010月のおススメポーズこんにちは。セルフケアスタジオ ルーシーダットンです。1日の気温の変化が大きい毎日、風邪など引かれていないでしょうか。スタジオがある銀座の街並も徐々に秋めいてきました。そんな街並みを眺めながら、レッスン終わりに”銀ぶら”してみると何か新しい発見があるかもしれませんよ。特に、今回ご...
2019.09.03 11:00９月のおススメポーズこんにちは。セルフケアスタジオ ルーシーダットンです。季節の変わり目で、昼間は暑いのに、朝晩は涼しい日も多くなってきました。デスクワーク中心の方は、座ったままの時間が長いので、いつの間にか腰に負担がかかってしまっています。さらに、朝晩の冷え込みにより体が冷えてしまい、血流が悪くな...
2019.08.04 05:308月のおススメポーズこんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。毎日暑い日が続きますね。外も暑さに反して、電車内やビルの中などは空調が効きすぎていて、体が冷えがちになっていませんか？今月は、そんな方にぜひおススメしたい、ルーシーダットンポーズをご紹介します♪☆プッタチャリ／凍える仙人