2021.10.12 03:0011月スケジュールを公開しました☆こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。10月に入っても日中は暑い日が続いていましたが、今日は涼しくなりました。寒暖差が大きいこの季節は、自律神経のバランスが崩れ、不調を感じやすくなってきます。イライラしたり、なんだか気分が晴れない、といったときは、ぜひルーシーダット...
2021.09.17 03:0010月スケジュールを公開しました☆皆様こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。秋を感じさせる季節になってきましたね！秋と言えば「スポーツの秋」運動は私たちの健康づくり、疾病の予防や改善の一助となるものですが、やり方によっては傷害を起こさせたり、悪化させることもあります。自分にあった運動を実施することが...
2021.08.17 03:009月スケジュールを公開しました☆皆様こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。皆さん、日々の運動量足りてますか？セルフケアスタジオルーシーダットンのスタジオレッスンは、少人数制で開催しております。感染対策はもちろん、きちんとルーシーダットンを習得したいと考える初心者様にもスタートしやすい環境になります...
2021.08.06 10:34【重要】レッスン料改訂のお知らせこんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。先日お知らせした通り、９月からスタジオ営業を縮小いたします。それに伴い、９月からレッスン料を改定することに致しました。
2021.07.28 06:30８/７(土)代行のお知らせこんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。代行レッスンのお知らせです。下記レッスンを代行インストラクターが担当いたします。8/7(土)11時～12時代謝アップルーシー代行：穴口美和インストラクター急な変更でご迷惑をお掛けし申...
2021.07.08 03:37【オンラインレッスン】キャンペーンは7/31まで！こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。７月に入り、毎日雨で湿度が高く、蒸し暑い日が続いていますね。家にいることが多くなるこの時期、身体を動かすことが少なくなっている方も多いのではないでしょうか？当スタジオでは、オンラインレッスンを平日朝と夜、週末の朝に開催しています...
2021.06.22 07:00【動画】簡単セルフマッサージ～脚のむくみ編～公開しました！こんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。立ち仕事が多い方、デスクワークが多い方、脚がむくみがちになっていませんか？梅雨時期は、排出機能が低下し、特にむくみやすい季節とも言われています。脚のむくみにお悩みの方におススメの、簡単セルフマッサージ動画の第２弾が公開されました...
2021.06.21 07:00【オンライン】キャンペーンのご利用に関してこんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。先日から実施中のオンラインレッスンキャンペーン、ありがたいことに、沢山の方にご利用いただいております！皆様ありがとうございます(^^)「割引回数券が購入できない」というお問合せを多数いただきましたので、ご購入方法について、お伝え...
2021.06.17 03:30【動画】簡単セルフマッサージ公開しました！皆様こんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです。お仕事や家事など、忙しく過ごしている皆さん必見！日本ルーシーダットン普及連盟のyoutubeチャンネルにて、オフィスやご自宅で簡単にできるセルフマッサージを公開しました♪
2021.05.28 08:23【イベントのお知らせ】セルフマッサージで体調改善しませんか？ちょっと体の具合が悪い。なんだか調子が出ない。なかなか疲れが抜けない。そんな症状を感じていませんか？でも、薬を飲んだり、病院に行ったりするほどでもなく、そのままにしている―。皆さんはいかがでしょうか？ちょっとした不調も、そのままにしていると、積み重なって、慢性的な痛みや疲労につな...