2021.12.09 04:29１月スケジュールを公開しました★こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。あっという間に12月も中旬ですね。皆さん、新しい年を迎える準備はできていますか？そろそろ年末に向けて、大掃除を始めた方もいるのではないでしょうか。この時期はクリスマスや忘年会などのイベントも多く、外食の機会も増えますよね。あっと...
2021.10.12 03:0011月スケジュールを公開しました☆こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。10月に入っても日中は暑い日が続いていましたが、今日は涼しくなりました。寒暖差が大きいこの季節は、自律神経のバランスが崩れ、不調を感じやすくなってきます。イライラしたり、なんだか気分が晴れない、といったときは、ぜひルーシーダット...
2021.09.17 03:0010月スケジュールを公開しました☆皆様こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。秋を感じさせる季節になってきましたね！秋と言えば「スポーツの秋」運動は私たちの健康づくり、疾病の予防や改善の一助となるものですが、やり方によっては傷害を起こさせたり、悪化させることもあります。自分にあった運動を実施することが...
2021.08.17 03:009月スケジュールを公開しました☆皆様こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。皆さん、日々の運動量足りてますか？セルフケアスタジオルーシーダットンのスタジオレッスンは、少人数制で開催しております。感染対策はもちろん、きちんとルーシーダットンを習得したいと考える初心者様にもスタートしやすい環境になります...
2021.02.12 12:00📢３月スケジュール公開のお知らせこんにちは！セルフケアスタジオルーシーダットンです☺あっという間に2月も中旬。春ももうすぐそこですね🌸さて、2021年３月スケジュールのお知らせです🌟🌸2021年３月スケジュール
2021.01.22 10:30📢２月スケジュール公開のお知らせこんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。遅くなりましたが、2021年２月スケジュールを公開いたしました！❄2021年２月スケジュール❄
2020.12.16 10:00📢1月スケジュール公開のお知らせ☃こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。12月も中旬となり、本格的に寒くなって参りました。風邪や感染症も流行ってきておりますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？体調を崩さないよう、免疫力をあげてこの冬を乗り切りましょう！さて、2021年1月スケジュールのお知らせ...