代謝が下がると〇〇になる…?

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。


外出自粛が明けて1カ月以上経ち、通常の生活に戻った方も多いかと思います。


ですが、生活が元に戻っても、身体は急には戻りません。


自由に外出できない日が続いたことで、


「疲れやすい」

「身体が重い」

「脚がむくみやすい」


と感じたり、


例年より身体の不調を感じやすいかもしれませんね。


そんなあなたの身体は

<買い物>、<通勤・通学>といった

日常でのちょっとした移動などがなくなり、

体を動かす機会が減ったことで、

代謝が下がりやすくなっているかもしれません。



この「代謝が下がる」ということ。

気を付けなければいけません。



なぜかというと、「代謝が下がる」こというのは、

つまり、【 痩せにくくなっている 】ということにもつながります。



「コロナ太り」という言葉もあったように、

この期間で体重が増えた、という方もいらっしゃるかと思います。


代謝が下がっていると、痩せるのも一苦労…。

なかなか体重が戻らない!なんてことにならないように、

代謝をあげる生活に切り替えていくことが大切です◎



まずは代謝を取り戻すために、

日々の生活の中に積極的に「運動」を取り入れていきましょう!


ルーシーダットンはしっかりと代謝をあげていくので、

これから夏に向けて、痩せやすい体作りをしたい人には、とてもおススメなんです。


この自粛期間に、少し太ってしまったな…という方!

脂肪燃焼・ダイエット効果が期待できるルーシーダットンで、

楽しく体を動かしながらダイエットしませんか?


お気軽にお問合せください!

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セルフケアスタジオ・ルーシーダットン

タイ伝統の健康法(タイ式ヨガ)ルーシーダットン・ムエダイエット専門スタジオです。