📺ルーシーダットン・ポーズ動画のご紹介✨

外出を控えているこの時期だからこそ、

健康管理のために、お家でルーシーダットンしませんか🍀?


過去に日本ルーシーダットン普及連盟が監修したポーズ動画をご紹介❕❕


1ポーズ30~40秒なので、好きなポーズを選んで、

ぜひ取り組んでみてください💡✨


▼ルーシーダットン・ポーズ動画

※youtubeの再生リストページが開きます

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セルフケアスタジオ ルーシーダットン

タイ伝統の健康法(タイ式ヨガ)ルーシーダットンを中心としたレッスンを開催している専門スタジオです。