【NEWクラス】(土)11:30~やさしいルーシー

こんにちは、東銀座駅から徒歩1分のルーシーダットンスタジオ、ラッサです。


ラッサよりお知らせです!


今月から土曜11:30クラスは、

「やさしいルーシー」としてリニューアルしています!


\こんな人におすすめです/

ルーシーダットンを初めて体験する

運動が苦手だけど、何かからだを動かすことを始めたい

からだが硬くてヨガは続けられなかった…


\クラス紹介/

このクラスは、初めてルーシーダットンを体験する方、からだが硬いと感じている方、

運動を苦手に感じている方におススメです。

ビギナーの方も多いので、ゆっくりクラスを進めていきます。


体に強い負荷のかかるポーズを少なくし、一人一人にあった軽減法もお伝えしていくので、

呼吸とからだを伸ばす気持ち良さを存分に感じられるクラスです。


ご自分の呼吸とからだに集中し、「からだを動かすことって気持ちいい!」ということを感じて頂けたら嬉しいです。

どなたでもお気軽にご参加頂けますので、どうぞ肩の力を抜いてご参加ください。

 

★日時:毎週土曜日11:30~12:30

プログラム:やさしいルーシー

インストラクター:cayo

~メッセージ~

皆さまの「健康」のお手伝いができるレッスンを心がけています。

「健康」と言っても、身体の健康と心の健康があります。

ただ身体を動かして気持ちがいい!だけではなく、心もスッキリ軽くして、弾むように帰ってもらえたら…♡

ルーシーダットンで心も身体もスッキリしましょう!

お気軽にお問合せください!

電話 03-6435-3864

問合せ受付時間:平日 10:00~19:00

銀座セルフケアスタジオ

タイ伝統の健康法・ルーシーダットンを中心としたセルフケア専門スタジオ(東銀座駅・銀座駅・銀座一丁目駅・新富町駅・築地駅・新橋駅)