3月スケジュールを公開しました!

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。

1年のなかで最も寒いのは2月上旬。


冬の悩みとして寒さから身体が縮み腰が冷えから痛むという方は多く見られます。


腰痛ってとっても厄介で、メンタルに直結するそうです。


慢性的な腰痛になると何となく落ち込みやすかったり

クセづいてしまう前に

きれいな姿勢を意識して過ごす、こまめに動く、

日常生活の動きを少し変える工夫をしてみましょう。


身体が温まるルーシーダットンでこの冬を乗り越えましょう!


3月スケジュールのお知らせです。

■3月スケジュール

【オンラインクラス】

💛毎週月曜 11時~12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 3/7.14.21.28

💛隔週木曜 19時~20時 ベーシック  染谷 ⇒ 3/10.24

💛隔週金曜 21時~22時 リラックス 北川 ⇒ 3/4.18

💛隔週土曜 10時~11時 ベーシック 朝倉 ⇒ 3/12.26

💛日曜隔週 9時~ 10時 モーニング 大津 ⇒ 3/13.27

💛隔週日曜 11時~12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 3/6.20


【スタジオクラス】

💙隔週水曜 18:45~19:45 フロールーシー 穴口 ⇒ 3/2.16

💙隔週水曜 18:45~19:45 フロールーシー 染谷 ⇒ 3/9.23.30

💙 日曜 11時~12時 フロールーシー  朝倉 ⇒ 2/27

____________________________________________________


スタジオクラスは、引き続き感染症対策を行いながら、開催しております。

ご協力お願いします。


ご予約は、オンラインクラスは開始の1時間前まで、

スタジオクラスは前日18時まで受付けます。


ご予約はこちらから♫


今月も宜しくお願い致します。

お気軽にお問合せください!

電話 03-6435-3864

問合せ受付時間:平日 10:00~19:00

セルフケアスタジオ・ルーシーダットン

タイ伝統の健康法(タイ式ヨガ)ルーシーダットン・ムエダイエット専門スタジオです。