1月スケジュールを公開しました★

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。


あっという間に12月も中旬ですね。

皆さん、新しい年を迎える準備はできていますか?


そろそろ年末に向けて、大掃除を始めた方もいるのではないでしょうか。


この時期はクリスマスや忘年会などのイベントも多く、

外食の機会も増えますよね。


あっという間に体重が増えていた。。。


なんて事にならない様に、ぜひ今から備えませんか??


実は、冬は痩せやすい季節。

ダイエットに最適な時期なんです!


冬になり気温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使いますよね。

冬は、普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃焼しやすいのです。


ルーシーダットンは、無理なく体を動かせ、

適度な運動になるので、とても続けやすいです。


身体を動かしながら呼吸を繰り返すことで、

呼吸も深くなるので、身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。


ぜひ、年末年始にルーシーダットンを始めてみてはいかがでしょうか。


★1月のスケジュールのお知らせですl

2022年の年初めのクラスは1月5日(水)フロールーシーです。

12/28(火)~1/4(火)までは、年末年始のためレッスンはお休みとなります。


【オンラインクラス】

💛毎週月曜 11時~12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 1/10.17.24.31

💛隔週木曜 19時~20時 ベーシック  染谷 ⇒ 1/13.27

💛隔週金曜 21時~22時 リラックス 北川 ⇒ 1/7.21

💛隔週土曜 10時~11時 ベーシック 朝倉 ⇒ 1/15.29

💛日曜    9時~ 10時 モーニング 大津 ⇒ 1/16

💛隔週日曜 11時~12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 1/9.23


【スタジオクラス】

💙隔週水曜 18:45~19:45 フロールーシー 穴口 ⇒ 1/5.19

💙隔週水曜 18:45~19:45 フロールーシー 染谷 ⇒ 1/12.26

💙 日曜 11時~12時 サンデースペシャル 朝倉 ⇒ 1/16

💙 日曜 11時~12時 フロールーシー  朝倉 ⇒ 1/30


スタジオクラスは、引き続き感染症対策を行いながら、開催しております。

ご協力お願いします。


ご予約は、オンラインクラスは開始の1時間前まで、

スタジオクラスは前日18時まで受付けます。


皆様のご参加お待ちしております!


レッスンのご予約はこちらから

お気軽にお問合せください!

電話 03-6435-3864

問合せ受付時間:平日 10:00~19:00

セルフケアスタジオ・ルーシーダットン

タイ伝統の自己整体法・ルーシーダットン(タイ式ヨガ)専門スタジオです。 全クラスオンラインで開催中!