10月スケジュールを公開しました☆

皆様こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。


秋を感じさせる季節になってきましたね!

秋と言えば「スポーツの秋」


運動は私たちの健康づくり、疾病の予防や改善の一助となるものですが、

やり方によっては傷害を起こさせたり、悪化させることもあります。

自分にあった運動を実施することがとても大切なのです。


ルーシーダットンは独自の深い呼吸法と

やさしいポーズで身体を整えていきます。


自分自身と向き合いやすく、

繰り返し行うことで血流をしっかりとあげて、

身体の芯から、ポカポカ温まるのを感じられますよ♪


これから運動を始めようとする方、新しい運動を始めようと思っている方

スタートしやすい環境になりますので、ぜひ東銀座へお越しください。


「○○の秋」

皆さんはどんな秋にしますか?

=======================

★10月のスケジュール公開しました!

<オンライン>

10月は開催週が変わっておりますので、

合わせてご確認下さい。

リラックスルーシー 北川 金曜日 第2週、第4週

ベーシックルーシー 染谷 木曜日 第3週、第5週


【スタジオクラス】

♡毎週水曜 18:45~19:45 フロー 穴口/染谷 ⇒ 10/.6.13.20.27

♡隔週日曜 11:00~12:00 サンデースペシャル 朝倉 ⇒ 10/10

♡隔週日曜 11:00~12:00 フロールーシー   朝倉 ⇒ 10/24


【オンラインクラス】

💛毎週月曜 11時~12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 10/4.11.18.25

💛隔週木曜 19時~20時 ベーシック  染谷 ⇒ 10/14.30

💛隔週金曜 21時~22時 リラックス 北川 ⇒ 10/8.22

💛隔週土曜 10時~11時 ベーシック 朝倉 ⇒ 10/9.13

💛隔週日曜  9時~ 10時 モーニング 大津 ⇒ 10/10.27

💛隔週日曜 11時~12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 10/3.17


引き続き感染症対策を行いながら、開催いたしております。

ご協力お願いします。


ご予約は、オンラインクラスは開始の1時間前まで、

スタジオクラスは前日18時まで受付けます。


10月も、よろしくお願いいたします。

ご予約はこちらから


ご予約はこちらから

お気軽にお問合せください!

電話 03-6435-3864

問合せ受付時間:平日 10:00~19:00

セルフケアスタジオ・ルーシーダットン

タイ伝統の健康法(タイ式ヨガ)ルーシーダットン・ムエダイエット専門スタジオです。