レッスン紹介
◆開催日時◆
毎週月曜 11:00～12:00
隔週土曜 10:00～11:00
隔週日曜 11:00～12:00
◆インストラクター◆
朝倉万寿美
全クラス午前中に開催しているので、
身体の停滞感（だるさ、重さ、むくみ、冷え、眠たいなど）を感じやすい
朝から身体を動かすことで、寝ている間にたまった重いエネルギーを外に出し、
新鮮なエネルギーを身体に取り入れることができます。
身体も心もスッキリとさせ、一緒に快適な1日をスタートさせましょう！
◆開催日時◆
隔週木曜 20:00～21:00
◆インストラクター◆
北川知香
忙しい日々の中で、ご自身の時間がとれるのは深夜という方も多いのではないでしょうか。
一日の終わりに疲れた身体とゆっくり丁寧に向き合うルーシーダットンレッスンです。
一緒に休息の時間を過ごし、気持ちの良い朝を迎えましょう！