日本ルーシーダットン普及連盟

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【コラム】冷えはなぜ起きるの?

こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。ここ数日で急激に気温が下がってきましたね。冷え性の方の中には、これから寒くなる季節、憂鬱な方も多いのではないでしょうか。ところで、なぜ、体が冷えてつらい症状が起こるか、ご存知ですか?「冷え」の原因は、実にさまざまです。たとえば、◆運動不足による筋肉の減少◆ストレスなどによる自律神経の異常◆身体を冷やすような食習慣による内臓の機能の低下など、普段の生活習慣により、体のすみずみまで温かい血液が行き届かなくなっていることが挙げられます。ルーシーダットンなら、このような「冷え」の原因に、根本から働きかけることが出来ます! ルーシーダットンの特徴の一つである独自の呼吸法。この呼吸法とポーズを組み合わせて繰り返し行うことで、内臓の温度が上がりやすくなります。そのことにより、体の中心部の温度が上がり、血液の温度も上がりやすくなります。そうすると、体のすみずみまで温かい血液が行き渡りやすくなるのです。また、体温が1度上がると免疫力が30%もアップするといわれており、免疫機能を高める効果もあります。さらに、血のめぐりが改善することにより、自律神経も調整され、ストレスの改善にも役立ちます。このように、身体を温めることで、様々な効果が期待できるので、冷え性の方こそ、ルーシーダットンの効果を感じていただけるはずです。レッスンを受けたお客様からは、「極度の冷え性が改善した!」「ルーシーダットンのレッスンを受けた後は、体のポカポカが寝る時まで続いている」「冬が来るのが前よりも怖くなくなった」といったお声も良くいただきます♪冷え性にお悩みの方は、一度だけでもレッスンを受けていただくと、その効果を感じていただけるはずです。★気になった方は、こちらからレッスンをご予約いただけます