日本ルーシーダットン普及連盟

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代謝が下がると〇〇になる…?

こんにちは。セルフケアスタジオルーシーダットンです。外出自粛が明けて1カ月以上経ち、通常の生活に戻った方も多いかと思います。ですが、生活が元に戻っても、身体は急には戻りません。自由に外出できない日が続いたことで、「疲れやすい」「身体が重い」「脚がむくみやすい」と感じたり、例年より身体の不調を感じやすいかもしれませんね。そんなあなたの身体は<買い物>、<通勤・通学>といった日常でのちょっとした移動などがなくなり、体を動かす機会が減ったことで、代謝が下がりやすくなっているかもしれません。この「代謝が下がる」ということ。気を付けなければいけません。なぜかというと、「代謝が下がる」こというのは、つまり、【 痩せにくくなっている 】ということにもつながります。「コロナ太り」という言葉もあったように、この期間で体重が増えた、という方もいらっしゃるかと思います。代謝が下がっていると、痩せるのも一苦労…。なかなか体重が戻らない!なんてことにならないように、代謝をあげる生活に切り替えていくことが大切です◎まずは代謝を取り戻すために、日々の生活の中に積極的に「運動」を取り入れていきましょう!ルーシーダットンはしっかりと代謝をあげていくので、これから夏に向けて、痩せやすい体作りをしたい人には、とてもおススメなんです。この自粛期間に、少し太ってしまったな…という方!脂肪燃焼・ダイエット効果が期待できるルーシーダットンで、楽しく体を動かしながらダイエットしませんか?