【New!!】11月から新プログラム登場!

こんにちは。10月に入りましたね。

24号が過ぎたと思ったら、今度は25号が日本列島に近づいています。

皆様の地域は、大丈夫でしょうか。


ラッサより、11月スケジュールのお知らせです!

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11月から新プログラムが登場します!

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◆沢山身体を動かしたい方、ダイエット効果やストレス解消したい方は!!

【NEW】ムエダイエット 月曜19:00~20:00(隔週)

 インストラクター:西田 真記子

タイの国技「ムエタイ」をベースに、ダンス、格闘技などの要素がミックスされた、格闘技系エクササイズです♪

パンチやキックなどのダイナミックな動きを取り入れながら、リズムにあわせて体を動かしていくので 、楽しみながら脂肪燃焼・ストレス発散効果も!

月曜日の夜19時からなので、お仕事帰りに思い切り体を動かしたい方にぴったり!

初心者から始められるので、気になる方はぜひお気軽にお越しください!


\体験会開催します!/

日程:11/12(月)19:00~20:00

料金:誰でも500円でご参加可能♪

※インストラクター会員の方は1,500円


◆体幹を鍛えたい方、健康な体作りをしたい方に!!

【NEW】体幹コントロール 木曜13:00~14:00(月1)

インストラクター:犬塚みちる

ピラティスインストラクターでもある犬塚先生によるこのクラス。

ルーシーダットンとピラティスを組み合わせたレッスンで、コアの筋肉を鍛えられます!

月1回のスペシャルメニューなので、しっかり体を使いたい人、姿勢を改善したい人にもおススメ。


日程:11月8日(木)13:00~14:00

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レッスンタイトルが変更となります!

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下記レッスンのタイトルが変更となります!

◆火曜19:00~20:00(諏訪インストラクター)

「セルフマッサージ&ルーシー」

ルーシーダットンにセルフマッサージも取り入れ、リンパや血流の流れを良くしていきます。

日頃お疲れの方、ぜひ癒されにいらしてください。


◆水曜20:10~21:00(朝倉インストラクター)

「おやすみルーシー」※隔週に変更となります

おやすみ前にからだをほぐして、眠りやすい体を作りましょう。

レッスン後は、ぐっすり眠れる・・・かも


◆木曜19:30~20:30(cayoインストラクター)

「からだメンテナンスルーシー」

日々頑張っているからだをルーシーダットンでほぐし、

また明日から頑張れるように、メンテナンスをしましょう。


◆土曜11:00~12:00(松永インストラクター)

「代謝アップルーシー」

しっかり呼吸をすることで血流をあげ

代謝の良い体作りを目指しましょう。


◆日曜11:00~12:00(坂梨インストラクター)

「美姿勢ルーシー」

姿勢が整えば、不調が減る⁉

ルーシーダットンで、美しい姿勢作りを目指しましょう。


⦿ご予約はこちらから!

http://www.studio-lassa.com/pages/1486367/page_201712101431

お気軽にお問合せください!

電話 03-6435-3864

問合せ受付時間:平日 10:00~19:00

銀座セルフケアスタジオ

タイ伝統の健康法・ルーシーダットンを中心としたセルフケア専門スタジオ(東銀座駅・銀座駅・銀座一丁目駅・新富町駅・築地駅・新橋駅)